Voor Bulgarije zijn geen vaccinaties verplicht gesteld. Echter, de hygiëne is minder dan je gewend bent. Het is dus zeker verstandig om je te laten vaccineren (vakantie prik) en om een aantal regeltjes op te volgen als je op reis gaat naar Bulgarije. 

DTP:  Een DTP-vaccinatie wordt aanbevolen
Hepatitis A:  Bescherming tegen Hepatitis A wordt aanbevolen
Rabies:  Bespreek met de GGD of vaccinatie voor jou zinvol is.
Virale encefalitis: Bespreek met de GGD of vaccinatie voor jou zinvol is.

Waar kan je terecht voor vaccinaties?

Bij de GGD in je regio kan je altijd een afspraak maken. Klik hier voor het overzicht van de GGD kantoren en contactadressen per regio. Ook kan je bij een aantal huisartsen tropen prikken halen.

Voedsel / Drinkwater:

Veel infecties worden door voedsel en drinkwater overgebracht. Belangrijk is dan ook: Hygiene, koelen en verhitten

• In Bulgarije kan men kraanwater drinken, maar voorzichtigheid is geboden. Een fles mineraalwater kost nog geen 30 Eurocent en dit is verkrijgbaar in elke supermarkt, kiosk en benzinestation. De voorkeur ligt dus bij gebotteld water.
• Drink geen ongepasteuriseerde melk.
• Eet geen onverpakt ijs en gebruik geen ijsblokjes
• Kook leidingwater tenminste 5min.
• Gebruik voor tandenpoetsen ook gebotteld water.
• Was handen goed na gebruik van het toilet, voor je gaat koken en voor je gaat eten.
• Let op dat alle voedsel goed gekookt of goed doorbakken is.
• Eet nooit rauwe schaal/schelpdieren
• Eet geen restjes en koop geen voedsel op straat.
• Bewaar voedsel /etensresten in de koelkast
• Eet alleen fruit en groente dat je zelf gewassen en geschild hebt.
• Bescherm voedsel tegen vliegen
• Personen met buikpijn en/of diarree moeten buiten de keuken blijven en handen vaak en goed wassen, zeker na toilet bezoek.
• Afwassen in sop. Schone handdoeken gebruiken. Na gebruik deze spoelen in sop en drogen in de zon.

Warmte en huidbescherming:

• Bescherm jezelf tegen direct zonlicht :
• Ga niet in de zon tussen 11.00 en 14.00 uur
• Gebruik zonnebrandcreme met met een hoge factor (factor 15 of hoger) en lippenbalsum
• Draag een zonnebril en beschermende kleding
• Drink voldoende, maar gebruik matig alcohol en cafeïnehoudende drank
• Gebruik bij de maaltijden iets meer zout
• Vermijd overmatige inspanning
• Let vooral op voor baby's, jonge kinderen en ouderen in de zon.

Wat is sowieso verstandig om mee te nemen op reis?

• Paracetamol tegen koorts of bij pijn.
      (Neem bij reizen naar warme landen liever geen zetpillen mee).
• Loperamide bij hinderlijke diarree zonder koorts of bloed (niet voor jonge kinderen).
• ORS om uitdroging te voorkomen: vooral bij kinderen, ouderen en zwangeren.
• Insectenwerend middel met DEET
• Condooms (indien van toepassing).
• Zonnebrandcreme met met een hoge factor en lippenbalsum
• Middel tegen jeuk van insectenbeten
• Een EHBO setje